Inscription au gym?

M’inscrire au gym!

Moi, faire de l’exercice?

« Nah, ce n’est pas vraiment mon truc ». 

Toutefois à bien y penser, dans la dernière année, question exercice, j’ai vraiment donné beaucoup. Oui oui, je vous le jure! Regardez bien, je vous présente mon programme :

• Monter l’escalier pour aller donner la suce à ma puce pour qu’elle s’endorme. Remonter puisque la petite diablesse a appris à jeter la suce par terre pour voir maman apparaître et la lui redonner. (Trop intelligente, trop vite!)

• Une fois qu’elle est finalement endormie, remonter pour s’assurer que tout va bien et replacer la couverture (cette étape est souvent répétée durant une même sieste).

• Descendre les paniers à linge sale. Remonter avec le linge propre. (Si l’étape de ranger le linge n’a pas été accomplie avant le réveil de mademoiselle : et bien le linge se retrouve jeter dans les airs et maman doit le replier plusieurs fois.) Alors là, on travaille la motricité fine à répétition. 

• Monter les marches avec bébé dans les bras pour aller faire les changements de couches. Descendre l’escalier pour retourner à la cuisine pour lui donner son dîner. Une fois prête, on réalise que les débarbouillettes et la bavette se trouvent dans la chambre de bébé (bien sûr!). Donc, remonter en courant, pour descendre aussi rapidement afin que minichou ne réalise pas trop que nous nous sommes sauvés deux secondes et demie.

• OK on va l’avouer. On fait plusieurs facettes, grimaces, est autres phénomènes pour faire rire cette petite puce, ce qui nous assure que même nos muscles faciaux font leur gym quotidienne. (En faisons-nous des affaires bizarres pour ces enfants-là!)

• Je me rappelle très bien les moments où je devrais promener ma puce dans son 1er siège d’auto. Je me faisais des bras, et de bons abdominaux. Je suis heureuse d’avoir changé de siège.

• LA recherche des jouets. Plusieurs fois par jour, on range les jouets afin de ne perde aucun morceau (mademoiselle les éparpille aussi vite sinon plus vite qu’on les range). On regarde partout, en dessous de la table de la cuisine, sous les sofas, sous le meuble de la télé. Et même dans l’entrée puisque mon chaton est aussi parti avec un des morceaux. 

• Et maintenant, j’ai une « petite professionnelle » de la marche qui commence presque à courir, donc l’attraper avant qu’elle entre dans la cuisine, touche au four, lance les linges à vaisselle parterre, ou tous autres objets qui se trouvent sur son chemin. Une très bonne façon de maintenir le cardio d’une maman.

• Avez-vous essayé d’habiller un bambin en quête d’autonomie dernièrement? On parlait de cardio tantôt, et bien, cette tâche en est une d’endurance mélangée avec du cardio, de la musculation et toutes autres activités qui vous vient en tête. C’est aussi une activité qui nous assure d’exprimer plusieurs émotions à la fois. (Un exercice VRAIMENT complet!) 

• Puisque, au début, je n’est pas certaine de bouger assez, j’ai décidée de suivi un cours de yoga avec bébé et maintenant je fais un cours de musique (croyez-moi maman à travail fort). Faire une ronde de 3 minutes avec une gigoteuse dans les bras c’est tout un défi, et ça c’est seulement 3 minutes de l’heure que dure le cours!

Dad comes home and asks "What in the world happened in here?", she says "You know when you come home everyday and say "what did you do all day?"", "Well, today I didn't do it"!!

Après tout ça, qui s’abonnerait à un gym? Personnellement, j’ai un entraîneur personnel qui s’occupe très bien de me garder en forme. (Et dire que lorsqu’elle avait 2 mois, j’avais hâte qu’elle bouge, et à 4 mois qu'elle bouge un peu plus.) 

Et je suis certaine, après vous avoir décrit toutes mes activités, que j’ai sûrement oubliées quelques activités que je fais régulièrement.

Les murs sont jaunes

Les gens qui me connaissent savent que je suis très occupée. En effet, avant ma grossesse, j’avais deux emplois et en plus, j’étais aux études à temps partiel à l’université. Ce qui fait que j’ai plusieurs groupes sociaux, que je rencontre beaucoup de gens dans une journée et ça c’est sans compter les activités auxquelles je participe.

Alors lorsque je n’ai pas participé à la rentrée scolaire à l’automne 2011 (puisque j’accouchais en novembre), c’était bizarre pour moi... Ça fait plus de 20 ans que je suis dans le système scolaire. Presque au même moment, j’ai arrêté de travailler. Tout d’un coup... plus rien. Mais en même temps, j’étais tellement malade et je me couchais tellement tôt qu’il n’y a aucune façon où j’aurais pu suivre un cours de soir. Donc je me suis retrouvé à la maison.

Disons que mon automne m’a permis de me reposer, de vivre ma fin de grossesse et de finir les derniers préparatifs avant l’arrivée de bébé. Un automne bénéfique et reposant.

La troisième crise

Ensuite, bébé est arrivé. Donc j’étais fatigué, je ne dormais plus aussi bien. Toutefois, j’ai eu de la chance, j’avais des amies et ma famille qui étaient très présentes. Donc j’ai repris des forces assez rapidement. Heureusement qu’elles étaient là.

Par la suite, la vie reprend son cours, les gens eux travaillent et ont un horaire chargé.

Alors se produit ce qu’on pourrait appeler le changement de fuseau horaire. C’est-à-dire que les femmes en congé de maternité n’ont aucun horaire sinon les besoins de bébé, donc pas de dimanche, pas de lundi et encore moins de vendredi. Disons que la notion du 24 heures devient très différente. Presque au même moment, bébé commence à dormir plus et à nous donner plus de liberté.

Heureusement plus de liberté... Eh bien oui, et non!

J’étais certaine que tout le monde m’appellerait... que je verrais mes amies plus souvent. Eh bien, non. N’étant pas sur le même fuseau horaire, les gens ne pensent pas que nous sommes à la maison 24 heures sur 24. Alors là, j’ai commencé à réaliser que mes murs sont jaunes longtemps (jaune étant vraiment la couleur de mes murs).

Mais, assez rapidement, j’ai compris.

Donc ce qu’on pourrait surnommer la troisième crise, c’est le fait de réaliser que nos groupes sociaux sont dans un autre monde et qu’il faut faire les premiers pas pour prévoir des rencontres et/ou des activités pour ne pas regarder nos murs jaunes en attendant que bébé veuille bien se réveiller.

Et maintenant, qu’est-ce que j’ai fait de tout ce temps libre?

• L’indémodable, le classique, la première solution, allez faire le tour des magasins. De toute façon c’est pas mal inévitable, il nous manque toujours quelque chose pour bébé, pour la maison ou dans le frigo.

• J’ai trouvé des personnes qui vivent les mêmes choses que moi. Je me suis créé un nouveau groupe social : les nouvelles mamans. Dans le fond, il faut se créer une nouvelle communauté pour pouvoir parler de nos tracas de maman.

• Prévoir des activités avec bébé. Grâce à plusieurs petites entreprises de ma région, j’ai rapidement pu trouver des activités à faire avec ma puce et me trouver de nouveaux jeux à faire avec un enfant. Merci à Maman Zen, La Boîte aux Trésors et à Espace Bien-être.

• Avoir des projets. Certaines doivent bien se souvenir de ma nouvelle relation avec ma cuisine. Mais j’ai fait bien plus que cela en termes de petits projets. Heureusement, j’ai décidé d’organiser le baptême de ma fille et ma sœur organisait son mariage. Vous n’imaginez pas comment c’est deux événements nous on permit de faire de longues et nombreuses après-midi de bricolage. Eh oui, les deux sœurs sont retombées en enfance. Elles se sont aussi trouvées de nouveaux talents.

• Je sais que pour moi, la photographie est un loisir que j’apprécie. Disons que j’ai été comblé puisque j’avais un petit modèle à porter de main. (Il faudra un peu de temps avant qu’elle fasse la pose, mais je ne compte plus les photos que j’ai prises et le plaisir que nous avons eu.) 

• Appeler des amis pour prévoir des soupers et autres activités (ils oublient que nous sommes en congé, mais ils sont super heureux quand on les appelle). C’est important, on a aussi besoin de parler avec des gens d’autres choses que de la maternité.

• Nous avons aussi prévu quelques petites sorties de couple (sans bébé). C’est important et c’est bon pour maman, pour papa, pour bébé, pour le couple. (OK! La première fois, ce n’est pas facile, surtout que la 1re période était vraiment plate, mais dès le début de la 2^e je suis devenue une adulte « normal ».) Bref, il faut le faire, ça fait du bien à tout le monde et bébé doit être en contact avec d’autres personnes; éventuellement il ira à la garderie ou à l’école. 

Bref, il faut s’occuper puisque sinon le congé de maternité peut devenir vraiment un long moment à passer. Un bébé, ça occupe c’est vrai. Mais, il y a aussi des moments où comme tout le monde, on a besoin de faire autre chose.

Heureusement, avec ma débrouillardise, une autre crise facilement gérable.

Et vous, qu’avez-vous fait lors de votre congé de maternité ou que pensez-vous faire?